Shanti Psicologia

Hoy os dejo un regalo...un regalo que me hicieron en la formación como terapeuta gestalt y al que recurro cuando necesito sentir la tierra, enraizar, conectar con mi presente, con mi cuerpo, conmigo.  Cierro los ojos y empiezo a mover suavemente las plantas de los pies descalzos....los talones ascienden y descienden...tocan el suelo y se elevan...suave,,, y voy aumentando la intensidad...ahora es toda la planta...elevo el pie suvamente y pico, pico en el suelo y lo siento. Respiro y siento.  Puedo estarme quita en un punto o caminar por la habitación. Lo que sienta, lo que necesite.  ¿Te animas? Hay varias versiones, si te gusta, te sugiero que busques por youtube cual encaja mejor contigo. Olga Pérez Psicóloga y terapeuta gestalt

Aquí llegan las nuevas sugerencias... Para los niños Sempre t'estimaré/Siempre te querré Nos explica la relación de una madre y su hijo a través de una canción.... Podeis echarle un vistazo antes en este video de youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Nd93XtAVjLk. Para familias Criar y jugar de Elisenda Pasqual Limites, autonomia, emociones, autoestima, empatia, desapego, mentiras....son algunos de los temas que encontraremos. Y el juego como  herramienta indispensable en el desarrollo. Para seguir creciendo El mundo de Sofia, un clasico.  La historia de la filosofia desde la mirada de Sofia. ¿Quieres descubrirla con ella? Olga Pérez Psicóloga y terapeuta gestalt

Hoy sostengo.  Mis sentimientos. Los suyos.  Hoy respiro. Paro.  Me detengo y me permito ser y estar sin hacer.  Sostengo y respiro para poder seguir adelante. Hoy se detiene todo lo demás.  Porque tu me pides parar y simplemente estar. Gracias por este descanso pequeña maestra.  Y tu, ¿te permites estar sin hacer? ¿Sostienes tus sentimientos?   Olga Pérez Psicóloga y terapeuta gestalt